Как сохранить зубы здоровыми до старости
Сложно найти человека, не мечтающего сохранить здоровые крепкие зубы до самой старости. Ведь здоровые белые зубы — это и прекрасная улыбка на фото, и уверенность в себе, и отсутствие болей. Здоровые зубы также — это хорошее подспорье в правильной работе многих систем нашего организма.
Врачи утверждают, что здоровые крепкие зубы — всегда актуальный вопрос в стоматологии. Собственно, вся их деятельность направлена на то, чтобы сохранить людям здоровые зубы.
И точно также, чтобы здоровые белые зубы радовали нас и в старости, заботиться о них нужно всю жизнь, используя все средства профилактики заболеваний, в том числе народные.
На вопрос «Как сохранить зубы здоровыми?» стоматологи отвечают, что заботиться о них надо еще до рождения. Чтобы у будущего ребенка сформировались здоровые зачатки зубов, беременная женщина должна правильно питаться.
А затем, когда малыш появится на свет, необходимо не только знать секреты, как сохранить зубы здоровыми до старости, но и постоянно их использовать. Они просты и хорошо вписываются в нашу повседневность.
Так как сохранить зубы здоровыми мы хотим подольше (желательно до старости), необходимо:
- Посещать стоматолога минимум раз в полгода. Врач не только оценит состояние ротовой полости или назначит дополнительную диагностику (например, снимок), но и порекомендует средства профилактики заболеваний (возможно, и народные).
- Грамотно проводить гигиену ротовой полости. Нужно не только чистить зубы два раза в день, но и правильно, по рекомендации врача, подобрать средства (щетку, пасту, средства для полоскания и т. д.), очищать язык, использовать флоссы, соблюдать санитарные правила и т.д.
- Беречь зубы от сахара и кислот, которые разрушают эмаль и содержатся в газированных напитках, фруктовых соках, конфетах и т. д.
- Правильно питаться (употреблять продукты с кальцием и витамином D).
- Регулировать нагрузку на зубы. То есть не открывать орехи зубами, но при этом есть сырые яблоки, морковь и т.п.
Инструктор-валеолог
УЗ «Краснопольский райЦГЭ» М.П.Теребило
