Профилактика артритов

По данным официальной статистики, болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани входят в первую тройку наиболее распространенных классов заболеваний среди взрослой популяции населения Республики Беларусь, России и ряда стран Европы, «пропуская вперед» лишь болезни системы кровообращения и болезни органов дыхания.

Артриты – это собирательный термин для обозначения группы различных воспалительных заболеваний суставов, поражающих их синовиальную оболочку, капсулу (суставную сумку) и суставной хрящ. При отсутствии лечения заболевание может приводить не только к болевым ощущениям и ограничению движения, но и к инвалидности.

Описано более 100 различных форм заболеваний суставов или патологических процессов, при которых артрит является частым, а порой и ведущим проявлением.

Основными симптомами артрита являются: боль и ломота в суставе, ограниченность движений, припухлость вокруг сустава, повышение температуры, покраснение кожных покровов над суставом.

Факторы риска, повышающие вероятность развития артрита:

• возраст,
• наследственность,
• травмы,
• лишний вес.

Профилактика артритов:

• исключение травм и переохлаждений,
• ношение удобной одежды и обуви,
• своевременное лечение респираторных и инфекционных заболеваний,
• сбалансированное питание с ограничением мясных блюд и приоритетом растительной пищи,
• контроль веса,
• умеренные физические нагрузки,
• отказ от вредных привычек.