Солнечный и тепловой удары. Их профилактика

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР — ПЕРЕГРЕВАНИЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ И ПРЯМОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ НА ГОЛОВУ.

Основные ПРИЗНАКИ СОЛНЕЧНОГО УДАРА:

• Головная боль, слабость.
• Шум в ушах.
• Тошнота, рвота.

ПРОФИЛАКТИКА:

• В жаркие солнечные дни следует носить легкую одежду, одежду выбирать светлых тонов.
• Голову защищать легким, светлым головным убором. В очень жаркую погоду головной убор смачивать водой.
• Чередовать пребывание под прямыми солнечными лучами с пребыванием в тени.
• В жаркую погоду необходимо регулярно принимать питье (не холодное).

ТЕПЛОВОЙ УДАР — ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, ОБУСЛОВЛЕННОЕ ОБЩИМ РЕЗКИМ ПЕРЕГРЕВАНИЕМ ОРГАНИЗМА В РЕЗУЛЬТАТЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВНЕШНИХ ТЕПЛОВЫХ ФАКТОРОВ.

ПРИЗНАКИ ТЕПЛОВОГО УДАРА:

• Головная боль, головокружение, слабость, разбитость.
• Пошатывание при ходьбе.
• Сонливость, зевота.
• Шум в ушах.
• Тошнота, рвота.

ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ:

• Пострадавшего следует немедленно поместить в тенистое место или прохладное помещение.
• С пострадавшего снять одежду, уложить пострадавшего на спину, приподняв голову (подложить под голову валик из скатанной одежды), тело протирать прохладной водой или обернуть во влажные простыни или полотенца.
• На голову пострадавшего положить пузырь со льдом или с холодной водой, или холодный компресс.
• При перегревании важно в первую очередь охлаждать голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система.
• Нельзя пострадавшего погружать в холодную воду, так как возможна рефлекторная остановка сердца.
• Охлаждение следует проводить постепенно, избегая большой разницы температур.
• При сохранении сознания давать обильное  питье