Приближается гололедица

Завершение осени не за горами, и вскоре городские улицы покроются белыми сугробами. Однако, вместе с радостными предновогодними чувствами, зимний сезон приносит и менее желанное, а порой и угрожающее явление – гололедицу.

Гололед – это ледяная корка, образующаяся на поверхностях, например, на земле, ветвях деревьев или электропроводах, когда дождь замерзает, попадая на охлажденные объекты. Зачастую это явление наблюдается при резком повышении температуры после периода морозов, когда теплый воздух накрывает сильно охлажденную землю.

Гололедица – это тонкий слой льда, формирующийся на дорогах и тротуарах из-за замерзания воды, которая появилась в результате таяния снега или льда во время оттепели. При колебаниях температуры около нуля гололедица может возникать довольно часто.

В этот период особенно уязвимы пожилые люди. Опасаясь падений, многие предпочитают оставаться дома. И это вполне объяснимо, так как переломы в старшем возрасте случаются чаще и заживают хуже.

Падения зимой могут быть очень опасными. Иногда человек, упав, не сразу чувствует боль и продолжает движение, не подозревая о травме позвоночника. Последствия такого падения могут проявиться спустя годы в виде грыж, болей и дискомфорта.

В это время года стоит передвигаться с повышенной осторожностью, чтобы избежать падений на скользких тротуарах.

Частой причиной травм в гололед является спешка. Многие не замечают лед под снегом, что приводит к падениям и повреждениям. Наиболее опасны обледеневшие тротуарные плитки, ступеньки подъездов и переходов. Риск травм также связан с общественным транспортом: люди падают, входя или выходя из автобусов и троллейбусов. Дети и подростки часто развлекаются, катаясь на льду, что может привести к ушибам и другим травмам.

Люди в состоянии алкогольного опьянения чаще получают переломы из-за пониженного тонуса мышц. Кроме того, под воздействием алкоголя человек может игнорировать боль, что задерживает обращение к врачу.

Для предотвращения травм зимой рекомендуется выбирать обувь с глубоким протектором из термоэластопласта. На скользкую подошву можно наклеить наждачную бумагу или лейкопластырь. Женщинам лучше отказаться от каблуков. Передвигаться следует медленно, мелким шагом, перенося вес на всю ступню, а не на носок или пятку. Руки лучше держать свободными, чтобы они могли помочь сохранить равновесие.

При падении нужно стараться присесть, сгруппироваться, прижать подбородок к груди и прижать руки к бокам. На скользкой лестнице необходимо защищать лицо и голову руками. При падении на спину – прижать подбородок к груди, чтобы избежать черепно-мозговой травмы.

При потере равновесия нужно сгруппироваться и повернуться в сторону, чтобы удар пришелся на бок.

Важно соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта и использовать защитное снаряжение. Детей необходимо обучать правилам безопасности при катании на лыжах, коньках и санках, а также обеспечивать средствами защиты.

Не стоит ходить по краю тротуара рядом с дорогой или стоять на краю остановки, ожидая транспорт. Не перебегайте дорогу, уступайте дорогу транспорту, потому что остановить автомобиль в гололед очень сложно.

Выходите из дома заранее, чтобы не торопиться. Старайтесь идти медленно и немного наклоняться вперед. Не держите руки в карманах, чтобы иметь возможность балансировать.

По возможности, избегайте обледеневших мест. Если дорога покрыта льдом, слегка согните ноги в коленях. Когда спускаетесь с горки, поворачивайтесь боком и не скрещивайте ноги.

Учитывайте, что в сумерках легко поскользнуться даже на ровной поверхности.

Не пренебрегайте обращением в травмпункт, особенно если после падения появилась боль в голове или суставах, тошнота или отек. Врач сделает рентген и определит характер травмы. При ушибах рекомендуется прикладывать холод и использовать обезболивающие мази.

Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск получения травм в гололед.