Что такое гипертонический криз?

Гипертонический криз – это внезапный и значительный скачок давления, который может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Его проявления включают резкое ухудшение самочувствия: сильная головная боль, тошнота, рвота, дискомфорт в области сердца. Часто криз сопровождается головокружением, зрительными нарушениями (мелькание «мушек»), онемением языка, губ, лица и рук, а также возможной слабостью в ногах.

Последствия гипертонического криза могут быть крайне опасными, вплоть до инфаркта миокарда или инсульта, чего следует избегать всеми силами.

Факторы, провоцирующие гипертонический криз:

— Психическое и физическое переутомление. — Прекращение или нерегулярный прием медикаментов, снижающих давление. — Чрезмерное потребление соли и жидкости. — Злоупотребление алкоголем (употребляющие спиртное страдают гипертонией вдвое чаще), курением (одна сигарета может поднять давление на 30 мм рт. ст.). — Избыточный вес (каждый лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.). — Недостаточная физическая активность. — Колебания атмосферного давления, метеозависимость.

Оптимальное артериальное давление (АД) не должно превышать 120/80 мм рт. ст. Нормальным считается АД 130/80 мм рт. ст. Пограничным – 130-139/80-89 мм рт. ст. Давление выше 140/90 мм рт. ст. классифицируется как артериальная гипертензия.

Что делать при резком повышении АД:

При внезапном подъеме давления окажите себе первую помощь: Примите под язык, разжуйте и рассосите до полного растворения препарат быстрого действия, например, каптоприл (25-50 мг). Примите удобное, желательно горизонтальное положение. Через 30 минут измерьте давление повторно. При отсутствии изменений примите каптоприл еще раз. Если давление снизилось на 20 мм рт. ст. или более, возобновите или продолжайте прием назначенных врачом гипотензивных средств. Снижать давление следует постепенно, на протяжении часа. Держите под рукой лекарства на случай неожиданного повышения АД. При чрезмерном скачке давления (выше 200/100 мм рт. ст.) или при появлении загрудинных болей, усилении головной боли, слабости в конечностях, нарушении речи – немедленно вызывайте врача.

После купирования криза и стабилизации давления, когда миновала непосредственная угроза, тревога и страх могут остаться. Одиноким людям часто кажется, что после отъезда «скорой» им снова станет плохо. Поэтому после криза рекомендуется принять успокоительное средство (например, корвалол, настойку валерианы) и постараться уснуть. Седативные препараты помогут снять волнение и предотвратить бессонницу, которая сама по себе может спровоцировать очередной подъем давления.

Как предотвратить повторный гипертонический криз:

Для профилактики повторных кризов необходимо: Регулярно контролировать артериальное давление. Систематически принимать назначенные гипотензивные средства. Всегда иметь при себе препарат для быстрого снижения давления. Питаться дробно: завтрак – 30%, второй завтрак – 20%, обед – 40%, ужин – не более 10% от суточной нормы. Ужин – за 2 часа до сна. Ограничить потребление соли до 4-5 г в сутки, отдавая предпочтение специям. Избегать соленых продуктов. Увеличить в рационе количество овощей и фруктов. Избегать переедания, особенно жирной и высококалорийной пищи. Следить за оптимальным весом. Ограничить употребление алкоголя. Отказаться от курения. Увеличить ежедневную физическую активность. Практиковать методы релаксации для снижения стресса (дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка). Вести дневник артериального давления.

Соблюдение этих рекомендаций позволит вам контролировать свое состояние и жить полноценной, активной жизнью.