Профилактика острых респираторных вирусных инфекций

В Беларуси сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом традиционно наблюдается в январе-феврале. В настоящее время в регионе отмечается небольшой рост случаев ОРВИ, преимущественно среди детей.

Основным источником и путем распространения респираторных инфекций является зараженный человек. Распространение гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции происходит воздушно-капельным путем при кашле, чихании или разговоре с больным. Также возможна передача вирусов через предметы общего пользования, такие как посуда и средства гигиены.

Чтобы минимизировать риск заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусом, рекомендуется следующее:

Ограничьте посещение мест массового скопления людей и общественного транспорта.

Используйте защитную маску в местах скопления людей.

Избегайте близкого контакта с людьми, у которых есть признаки респираторного заболевания, такие как кашель и чихание.

Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после посещения улицы и общественного транспорта.

Промывайте носовые ходы, особенно после возвращения с улицы и из общественного транспорта.

Регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь.

Регулярно проводите влажную уборку помещений.

Поддерживайте оптимальный уровень влажности воздуха в помещении.

Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С (например, шиповник, квашеная капуста, лимоны, апельсины, шпинат, клюква и другие). Добавьте в рацион продукты с чесноком и луком.

По согласованию с врачом используйте иммуностимулирующие препараты и средства.

При появлении случаев гриппа в семье или коллективе рассмотрите возможность профилактического приема противовирусных препаратов (после консультации с врачом и с учетом противопоказаний).

Соблюдайте здоровый образ жизни, высыпайтесь, придерживайтесь сбалансированного питания и занимайтесь физической активностью.

В случае появления симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, а незамедлительно обратитесь к врачу.