Профилактические меры против гриппа, ОРВИ и COVID-19

В Беларуси сезонный рост заболеваемости ОРЗ, включая грипп, традиционно наблюдается в январе-феврале. В настоящее время в регионе отмечается небольшой подъем заболеваемости ОРВИ, преимущественно среди детей.

Основным источником и путем распространения респираторных инфекций является больной человек. Инфицирование гриппом, ОРВИ и коронавирусом происходит воздушно-капельным путем – при кашле, чихании или разговоре с зараженным. Не исключена передача вирусов через предметы общего пользования, такие как полотенца и посуда.

Для снижения риска заражения гриппом, ОРВИ и COVID-19 рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

Ограничьте посещение мест большого скопления людей и поездки в общественном транспорте.

Используйте защитную маску в общественных местах.

Старайтесь избегать близкого контакта с людьми, проявляющими признаки респираторного заболевания (кашель, чихание).

Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после посещения улицы и общественного транспорта.

Промывайте носовые ходы, особенно после пребывания на улице и в транспорте.

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Делайте влажную уборку помещений.

Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении.

Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С (например, шиповник, квашеная капуста, цитрусовые, шпинат, клюква). Включайте в рацион блюда с чесноком и луком.

По рекомендации врача используйте иммуномодулирующие препараты.

При появлении случаев гриппа в семье или на работе – начните профилактический прием противовирусных средств (после консультации с врачом, с учетом противопоказаний и согласно инструкции).

Ведите здоровый образ жизни, обеспечьте полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

При появлении первых симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью.