Шапка как важная для здоровья часть гардероба

В холодное время года шапка – важная составляющая гардероба. Когда же стоит надевать ее? Взрослым людям шапка необходима при температуре +5 градусов и ниже, особенно при ветре. Детям до трех лет следует надевать головной убор при температуре +15 градусов и ниже, начиная с легких моделей и переходя к более теплым в зависимости от погоды.

Зачем нужна шапка?

Предотвращение болезней: переохлаждение головы может спровоцировать спазм сосудов, что опасно для людей с артериальной гипертензией, так как может вызвать приступ стенокардии. Также переохлаждение может привести к невралгии лицевого и тройничного нервов.

Укрепление иммунитета: регулярное воздействие холода ослабляет иммунную систему, делая человека более восприимчивым к инфекциям.

Защита органов слуха: уши практически не имеют подкожного жира и плохо снабжаются кровью, поэтому мороз без шапки может привести к отиту.

Поддержание здоровья волос: холод вызывает сужение сосудов, питающих волосяные луковицы. Это приводит к тому, что волосы теряют блеск, становятся ломкими и выпадают.

Энергосбережение: голова – самая уязвимая часть тела для переохлаждения из-за малого количества жира, а потеря тепла через нее может достигать более половины от общей теплоотдачи организма.

Особенно важно защищать голову от холода людям с хроническими заболеваниями, такими как гайморит, тонзиллит, отит и другие, поскольку это может спровоцировать обострение и развитие осложнений.

Помните, что правильно подобранная шапка должна не только защищать от холода, но и быть удобной. Тесная или неудобная шапка может вызывать дискомфорт и нарушать кровообращение, что также может навредить здоровью. Не забывайте о шапке в холодное время года – это забота о вашем здоровье!